今年的地球一小时，我们邀请大家讲出自己与环保之间的故事。在众多参与者中有科学家、有从事环保工作的专业人士、有文化名人，当然更多是如你、如我一样热爱自然的普通人。

前两期中，我们回顾了大家和“地球一小时”之间的小故事，探讨了人与自然之间的关系，也回忆起是哪个瞬间触动自己、开始把环保认真当作一种生活方式践行。

今天是这一系列的最后一期，我们从大家的答案中节选出最容易实现、和生活相关性最大的建议给到大家。如果屏幕外的你暂时还没有找到自己的“落脚点”，希望今天这期推送能对你有所帮助。

环保，是找到让自己最舒服的方式

@叶晓圆

从某种程度来说，我作为一名消费者，能为环保做出的最大贡献就是聪明地购物—— 不只是垃圾分类或省水省电，而是通过改变购物习惯，从根源上减少垃圾的制造。比如，更换LED灯泡。优质的LED灯泡不仅寿命是其它灯泡的25倍，而且节省至少75% 的能源；尽量使用冷水洗衣。因为热水洗衣所耗费的能源中有75%花在水的加热上，却并没有在洁净程度上超越冷水洗衣；还有，不喝塑料瓶装水。选购饮品时，尽量选择玻璃瓶包装，而不是塑料瓶或内壁带有塑料薄膜的易拉罐。

@778

每年4次定期的旧衣物捐赠是我日常生活的一部分。爱惜我们拥有的身边物，让它们的陪伴更长久，即便是对我们自己已经没有了使用价值，还可以捐赠给有需要的朋友，甚至用众多平台将旧物变现回血，物尽其用，何乐不为。减少消费就是减少浪费。

@朱纹锦

小学时和奶奶一起收集废弃的水瓶，纸板等废品。那时只知道和自己最亲近的人在一起，每天都是开心的，没有意识到自己在为环保贡献出一份力。大学时候又作为志愿者，到学校宿舍园区收集废品，收集同学们不用的书。才意识到，其实环保也可以是在生活中的每一个小细节。

环保，是找到其他方式来“补偿地球”

@梁文道

看理想策划人、媒体人

人称“道长”的梁文道先生是活跃在华语文化圈中的媒体人、看理想总策划。他对许多问题都有自己独到的见解。他在日常生活中是如何践行环保的呢？

說來慚愧，雖然我曾經參加過許多跟環境運動相關的宣傳活動，也在這方面有許多的言說，甚至還參加過一些機構的工作，但是我的碳足跡卻相當巨大。因為我的工作和生活的關係，我長年需要搭乘大量的交通工具，特別是耗油量跟碳排放量都非常猛烈的飛機。所以我只好用別的方法補償這種過失，例如定期定額捐獻一些綠化造林活動。除此之外，就全靠日常生活的細節講究了，例如在家裡面收集一切可以回收的消耗品包裝（特別是紙張跟塑料）。下一步，我希望減少各種過度包裝的外賣消費，同時也設法建議別人這麼做，從而借用消費者的力量，推動相關產業從根處改變自己的商業決策。但這些恐怕都不是什麼讓人印象深刻的環保舉動吧？我甚至認為所謂的「環保舉動」，在大多數情況下都不應該是讓自己印象深刻的，而是不知不覺融入到生活當中的固定行為模式。

@George B. Schaller

博物学家

乔治夏勒博士是20世纪最伟大的博物学家之一。1980年，他受WWF邀请来华开展大熊猫研究工作，并从此与中国结下不解之缘。在疫情爆发以前，他依然以80多岁的高龄每年坚持前往各国的荒野，关注他热爱的雪豹、藏羚羊、美洲虎…… 在谈到日常生活中的环保小事时，他说：

“我时常觉得内疚，因为我住的地方用电，冬季为了取暖也会用燃油炉，这些都是不同程度的资源消耗。我明白比起地球上数百万人来说，我的生活很舒适。所以我和家人都尽量环保一些，比如关闭不必要的灯光、尽量不开车、向环保组织捐赠等。我会注意不去购买对环境有污染的公司所生产的产品，我也建议大家有时间可以参与本地环保组织的活动。我们每个人都应该行动起来，确保大家有一个可持续的未来。”

环保，加点小创意后就变得好玩又有趣

@李子柒

东方美食生活家

拥有1.3亿粉丝的李子柒用自己传统中国式的生活感动了全球无数人。其实中国传统的生活方式很多都是可持续、对环境友好的。“不时不食”、“取之有度”都在体现着人与自然的和谐相处。她的粉丝也常常受她启发，开始自己的环保生活。

“我之前拍过一个视频，因为秋收结束的时候，家里堆积了很多玉米皮，于是就把玉米皮编成了坐垫、地垫、衣篓、拖鞋之类的小东西。当时收到很多评论，说没想到还可以这样循环利用，还有粉丝发来的他们用玉米皮做的一些小玩意儿，有花、小动物的饰品摆件之类，特别好看。”

环保，是从自己的专业延伸

@王放

复旦大学生命科学院研究员、科普作者

复旦大学的王放老师是地球一小时的“老熟人”啦，我们请他为地球一小时撰写过文章你知道大熊猫的味道吗？。身为环保圈的“业内人士”，他也组织过研究团队集体参与地球一小时，并在很多个地球一小时的夜晚关上灯光。他给大家的环保小建议是：

如果给公众建议亲身参与环保的话，我最大的愿望就是大家能从身边做起、从自己的专长做起。我一直觉得环保是需要社会各方面参与的事情。也许我们不需要亲自参与环保组织、或者跑到千里以外的保护区去做什么事。不同人的专长都能对环保有所帮助。一个简单的例子是，如果插画师可以画跟自然有关的故事；法律工作者可以帮助野生动物保护法或者其他和生物多样性相关的法律法规的制定实施；教育工作者可以在自己的课堂上增加一些环保的内容；做金融或者企业的人可以多体现一些社会责任感，完成一点推动。大家都从自己的专业出发，我们就可以给世界带来一点改变。我想这才是环保本来的样子，它是人生活的一种态度，是我们生活在世界的一种方式，而不是需要我们额外去做的事情。

@茶茶tea

因为自己是潜水员，对海洋垃圾的污染特别敏感。我平常工作时，看到水下和沙滩上的垃圾都会捡起来。我也会告诉来学潜水的朋友，多看、多听但不要接触海洋生物。我不看动物表演，也会向家人科普不食用鱼翅。我每月也支持一个地球自然基金会月捐活动，并且经常参加环保类的线下活动。

@王石

一个地球自然基金会理事会主席

万科集团创始人王石先生目前是WWF中国战略合作伙伴、一个地球自然基金会的主席、万科企业股份有限公司董事会名誉主席及创始人。他在生活中喜欢亲近自然，多年来都在用各种方式支持“地球一小时”，并用自己的影响力带动企业变得更加绿色环保：

“我热爱登山，从非洲的乞力马扎罗山到南北级，在每一次登山的历程中，我对“绿水青山就是金山银山”的理念都有更深刻的体会。我还在管理万科的时候，就带领万科开展了一系列可持续发展项目，并于2014年底加入WWF“碳减排先锋”项目。在巴黎联合国气候大会上，万科与WWF等机构和企业共同发起《森林宣言》，承诺到2030年将全面避免或剔除导致“毁林”等生态环境破环的木材。在此，我也呼吁更多伙伴参与到环境保护的议题讨论和实际行动中来，为碳减排做出努力。”

今年的地球一小时就在本周六晚8:30，不如我们就从这次契机开启自己的环保生活方式吧！