昨天（4日）15时

国家卫生健康委举行新闻发布会

介绍我国冬季呼吸道疾病防治

和健康提示有关情况

春节前后 呼吸道疾病仍会保持一定流行水平

国家卫生健康委新闻发言人米锋介绍，近期，我国新冠疫情呈低水平波动，流感、肺炎支原体感染人数回落。全国二级以上医疗机构门急诊呼吸道疾病诊疗工作继续保持平稳。

当前正值春节前返乡高峰，国内南北互跨旅游热潮持续，还有远赴境外观光旅游。人群大规模流动和聚集容易加速呼吸道疾病传播，春节前后呼吸道疾病仍会保持一定的流行水平。

本土病例中 JN.1变异株已成优势流行株 专家最新研判

中国疾控中心病毒病所研究员陈操介绍，目前我国新冠疫情仍然呈低水平流行，但近期病例报告、哨点医院检测阳性率等监测数据小幅增加，提示新冠疫情呈现上升趋势。目前，我国本土病例中JN.1变异株已成为优势流行株，以轻型为主。随着春节前后人员跨区域流动和聚集性增多等因素影响，预计新冠疫情将逐步上升。

监测数据显示

我国急性呼吸道疾病形势在2023年12月上旬达到峰值后连续2周有所下降，12月底小幅回升，持续高位波动，近三周有所下降。

其中，流感呈回落趋势，但仍是当前呼吸道疾病感染的最主要病原体，其他呼吸道疾病处于较低水平。

专家研判认为，2月份我国将继续呈现多种呼吸道疾病交替或共同流行态势，其中，流感预计在春节前后降至较低水平。

如何做好防护措施？

春节期间

人们阖家欢聚、走亲访友

中国疾控中心病毒病所研究员陈操

建议采取以下防护措施

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聚餐聚会前，要确认自身健康状况。如出现发热、咳嗽等症状，应尽量避免参加聚餐聚会活动。如确需前往，应做好个人防护，聚会时佩戴好口罩，聚餐时注意与相邻人员加大间隔距离。

聚餐聚会期间，要保持良好的卫生习惯。就餐前要洗手，就餐时提倡使用公筷，避免混用餐具。如在外聚餐，应选择证照齐全、干净卫生的就餐场所。聚餐聚会时，在注意保暖的前提下，加强室内通风换气。

聚餐聚会结束后，要做好自我健康监测。如出现发热、咳嗽等呼吸道感染或腹痛腹泻等肠道感染症状，应加强健康观察，注意休息，必要时就医诊治。

合理营养

是免疫力维护的重要物质基础

北京协和医院临床营养科主任

于康并强调

对免疫力三个重要方面的注意

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要确保优质蛋白质的摄入。可以选择一些富含优质蛋白的，像鸡蛋清，清蒸的鱼、虾，去皮的鸡胸肉、里脊肉、豆腐等；

多吃新鲜蔬菜和水果。每餐有蔬菜、每天吃水果。具体量化来看，每天摄食的生重计算的蔬菜量应该达到300到500克，水果量应该达到200到350克；

要充足饮水，每天平均的饮水量影响达到1500到1700毫升甚至更多。选择喝水的种类一般是白开水、淡茶水、苏打水等等，尽量不要喝含糖的饮料。

一些特殊的群体，比如像老年人或者慢病患者，还有一些长期素食的朋友，需在医生指导下选择一些营养补充剂，比如蛋白质补充剂、微量营养元素补充剂，或者是选择一些特殊医学用途配方食品，来满足整体的需求。

发布会更多信息

一图读懂

↓↓↓

嗓子痛、喉咙肿是感染新病毒？ 医生提醒↘

最近

许多人都出现了嗓子痛、喉咙肿症状

但一查却都是阴性

难道是专门攻击嗓子的新病毒？

专家表示

↓↓↓

流感、新冠病毒感染、链球菌感染等

都是比较常见的咽痛原因

（＞＞＞详情回顾）

医生最新提醒

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喉咙不舒服要警惕咽喉炎

症状严重要及时就医

咽喉炎

是一种常见的咽喉部疾病

指发生在咽喉黏膜

及周围淋巴组织的炎症反应

浙江大学医学院附属邵逸夫医院耳鼻咽喉头颈外科医生周国金介绍，70%至80%的咽喉炎由病毒引起，比如流感、新冠病毒感染、链球菌感染等都是比较常见的咽痛原因。除了病毒，咽喉炎还可由细菌或粉尘、烟雾等物质刺激，或过敏性鼻炎、胃食管反流病等引发。

秋冬季节气候干冷、空气湿度低，当冷空气来袭，鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵袭的能力降低，病原菌更易侵入呼吸道，诱发呼吸系统疾病。

“急性咽喉炎起病急，表现为咽部干痒、灼热或轻度疼痛，且可迅速出现声音粗糙或嘶哑，并常伴有发热、干咳或有少量黏痰咳出。”周国金说，慢性咽喉炎则主要表现为咽部有黏液吐不净，时不时干咳和清嗓子，咽喉干燥难以缓解，喉咙有异物堵塞感等。

专家表示，虽然重度咽喉炎比较罕见，但其有气道梗阻风险，严重可危及生命，因此学会识别危险信号非常重要。当出现持续高热、嗓子疼超过7天且没有任何改善、呼吸窘迫、喉咙肿胀等情况时，意味着引起嗓子疼的疾病可能存在一些风险，需要及时就医。

对于如何缓解咽喉疼痛，医生支招口服止痛药、吃点冰的或润嗓子的食物、多喝水、改善空气湿度、远离二手烟等，这些都能起到一定缓解效果。

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本文编辑｜小门耳

消息来源｜央视新闻、健康中国、新闻联播、新华社、都市快报