春节的脚步越来越远了，各位返工的小伙伴们都回到了自己的岗位上。那么春节过后，当前的疾病流行趋势是怎样的呢？我们又该如何正确防病呢？

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宝山区哨点医院周数据显示，自2024年第5周起（1.29~2.4），新冠病毒检出率高于流感病毒，截至第八周（2.19~2.25），新冠病毒检出率呈逐渐上升趋势。

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近期各地新冠病例报告，当前我国本土病例中JN.1变异株已成为优势流行株。该变异株临床特点为传染性极强、致病性较弱，症状普遍来说较为轻微，初期症状多为鼻塞、咽痛、发烧、咳嗽，重症率和病死率也明显低于以往的奥密克戎变异株。

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即便JN.1变异株致病性较弱，我们也不可以掉以轻心，大家要牢记以下防病小贴士~

1. 外出规范佩戴口罩

进入人流量大、人群密集的场所，例如超市商场菜市场等或乘坐公共交通时，注意规范佩戴口罩。

2. 开窗通风

居家或室内办公、学习时，在做好保暖的前提下适当开窗通风，确保空气流通。

3. 保持良好的卫生习惯

日常注意保持双手干净卫生，勤洗手。注重咳嗽礼仪，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，减少疾病传播。

4. 规律作息

保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳，合理膳食，适当锻炼。

5. 及时接种疫苗

接种新冠疫苗是预防新冠病毒感染的有效方法之一。对于尚未接种的老年人、儿童等高风险人群，及时接种疫苗，仍能起到很好的预防保护作用。