瞬膜，俗称第三眼睑，是两栖类无尾目、大多爬行类和鸟类上下眼睑内侧的透明或半透明的皮褶，其由内向外覆盖角膜，它有湿润和保护眼球的作用。水鸟在入水捕食时，瞬膜会开启，不会导致眼睛不适而同时又保持相当视力以看清猎物。

大白鹭瞬捕食瞬间，瞬膜开启，

恢复正常的眼睛，进一步看清猎物。

蓝翡翠出水瞬间，瞬膜很明显，可不是得了白内障。

有了瞬膜的保护，夜鹭不怕这条鱼折腾。

由于瞬膜在演化历史上出现得早，多数动物物身上都能看到遗留。人也有瞬膜但已经退化，它残存在眼内角，为不能活动的半月皱襞。