“我好像没有那么害怕变老了”，有观众在看完近期热播的《乘风破浪的姐姐》之后这样说道。这档节目不仅带给了很多人快乐，也让年轻人对未来充满希望——别怕，老了也是花样年华。

毕竟，人生的价值不应被“青春”定义，随着年龄增长而沉淀的“美”同样动人心魄。即使步入老年，只要勇于“乘风破浪”，人生依旧有无限可能。

疫情期间，70多岁的他去做志愿者

张爷爷今年七十多岁。是空巢不空银天使计划项目的一名志愿者。

为了解决空巢老人的生活及心理需求，每逢节日、冬夏，银天使计划的志愿者都会上门给老人们发放各类温心礼包，陪他们说说话，帮助解决一些生活上的困难。

尽管家里还有重病的老伴需要照顾，但只要条件允许，张爷爷从未缺席任何一场志愿活动。他常说，自己年龄大了，能做的事情也少了，做志愿者算是尽自己力所能及的一份力。

张爷爷和老伴也算是空巢老人。儿子平时工作特别忙，对两位老人实在是兼顾不上。去医院时，两位老人只能相互搀扶，颤颤巍巍地走。

之所以报名成为银天使计划的志愿者，张爷爷是希望自己也能为同龄的老人们出份力，帮忙缓解其他空巢老人的孤独。于是，几乎每一次在社区送温心包，都能看见张爷爷的身影。

疫情最紧张的那段时间，张爷爷也没闲着。他说，“这回疫情，我不知道能做些什么，就在我们社区当值守的志愿者。”

张爷爷在社区值守了一个多月

平时，张爷爷的爱好是吹葫芦丝，老伴生病之前，他常常跟着三五好友一起练习。现在老伴身体不好，张爷爷练习就会把老伴带在身边，时刻不敢懈怠对老伴的照顾。两个老人出门和朋友一起排练，也能换一种心情。

大多数时候，张爷爷就是医院跟家里两点一线来回跑。但只要社区有活动，志愿者张爷爷都会去帮忙。“独自在家的老人都不容易，觉得孤独想找人说说话，有时候也需要一些生活上的支持。作为老人我更能理解老人，可以为同龄的空巢老人帮帮忙，挺好的。”

在社区，他讲课讲到92岁

郭爷爷今年92岁高龄，独自一人居住。

他喜欢看电视，只要电视里有声音，就让老人觉得家里是热闹的。平时，即便是看报纸，他也会开着电视，“旁边就像有人陪着”。

年纪大了不能做饭，郭爷爷就从社区订餐，但是他不让志愿者送到家里，都是自己去拿。他说，就当遛弯运动了，还可以趁机和社区的老人、社工说说话、聊聊天。

在社区，大家常常热情地称呼他为郭老师。

郭爷爷其实是一名“学霸”，历经三所顶级学府“中法大学”（后并入北京理工大学）、“北京大学”、“南开大学”，专业是生物科学。最让郭爷爷自豪的是从中法大学毕业后去内蒙援教的那10年，“我是副队长，援教从全国各个知名高校选拔上来的52个高级知识分子，我主要教细菌学、寄生虫学。”在那个年代，这些知识帮当地的农业生产起了不少作用。

后来，退休之后的郭爷爷闲不住，也常常去社区讲课。“为了这节课，我足足准备了两天。虽然很多事例都是我的亲身经历，但怎么让大家更愿意去听，我没有十足的把握，所以我把准备的材料改了又改。”

银天使计划工作人员给郭爷爷送羽绒服

谈起自己的晚年生活，郭爷爷显得尤其地有精神头。“我出生在大连，从小就要求说日语，后来会日语这项技能成了我工作的一个帮手，兼职翻译、出国，感受不同的地域和文化，让我学到、看到很多，也给我的生活打开了一个小窗。有时社区还邀请我去讲讲课，你们志愿者还常来看我，我觉得我现在的生活特别充实。”

“我还能动，就多发挥一些能量”

戴爷爷今年91岁，是社区里出了名的能工巧匠。平时儿女不在身边，大事小情戴爷爷都争取自己解决。

年轻的时候，带着满腔抱负的戴爷爷毅然选择参军。经历过多次重大战役、战绩卓越的戴爷爷，复员到地方后成了一名普通的工人。

戴爷爷很知足，一直乐乐呵呵的。几年前，他患上脑血栓，记性一直不太好，便在家里墙上、门上都贴上了自己写的小标语、小提示。为了锻炼自己的身体机能，他还开始练习画肖像、写毛笔字，画笔下的东北虎栩栩如生。

由于腿脚不如以前灵光，需要别人搀扶，戴爷爷便自己研究发明了一辆助力车。“一来我最了解自己的需求，二来也是为了锻炼自己。人老了，有时候得服老，但是我现在还能动能走，就应该多发挥一些能量，正所谓活到老学到老。”提起自己的小发明，戴爷爷脸上满是自豪的笑容。

他还是社区里出了名的热心肠。东家的半导体坏了，西家的水龙头不出水了，邻居们第一个想起来的总是戴爷爷。

“我是一名退伍军人，所以我一直以军人的标准要求自己。我没有什么了不起的，我的生活也很普通。能做一点是一点，独乐乐不如众乐乐嘛。”

因为他们，变老也没那么可怕了

我们每个人都会变老。

不少人会觉得老年人是一个负担，占用社会资源，时时刻刻还需要他人的帮助。但事实是，老年生活可以是另一种样子。尽管都是平凡的老人，他们也可以用行动去做一些不一样的事。因为他们，变老这件事也没那么可怕了。

还有一群人，也在为让变老这件事不再那么“可怕”努力着。

覆盖将近20个省的“空巢不空银天使计划”，已为超过4.6万名空巢老人送去了温暖。除了送去价值200元的温心礼包，志愿者也会不定期登门拜访空巢老人，关怀他们的精神生活。

患有严重风湿和腰腿疾病的刘奶奶，没有儿女，也没有其他亲人。走到离床铺只有2米的门口，老人每次都要花上半分钟，腰部无力的她需要慢慢扶着床和墙一步一步地挪。

疾病的疼痛让她无法离开床铺，日常生活受到严重影响。好在社区工作人员常常想着刘奶奶，上门送饭，甚至送老人去医院，去公共浴室洗澡。

后来，志愿者为刘奶奶换上了多功能助步器，奶奶可以扶着助步器慢慢向前走。走累了，一个侧身就可以坐在助步器上。现在，刘奶奶可以自己推着助步器上厕所，比以前方便了许多。

她说，“如果没有社区的好心人天天来帮助我，我活着真是没意思。”

独而不孤，是大家对刘奶奶最好的祝福。

空巢不空，变老这件事也就没那么可怕。