多年生的蕨类植物。密被黄褐色线状披针形鳞片的根状茎细长，横向生长，先端略微向斜上方升起，先端长渐尖，形成纤毛状，顶端常呈腺体状；叶质较薄、多而近生。叶片线形，中部较宽，向两端渐变狭窄；纤细的中脉在叶片正面略隆起。孢子囊群线形，着生于叶缘的双唇状夹缝中；孢子长椭圆形。姬书带蕨分布于中国钓鱼岛及福建、海南、台湾；日本及菲律宾也有分布。

属名“Haplopteris”为“一叶的” “蕨”。姬书带蕨为多年生草本植物，喜欢 生长在低海拔地区林下、多雨地区开阔地的岩生环境，或溪涧两旁陡峭的崖壁上。它的植株不大，与其他狭长带状的书带蕨科植物相比，显得娇小得多，所以称为“姬”书带蕨，可以说名副其实。种加词“anguste-elongata”意为“狭 窄的” “伸长”。