一雷惊蛰始

微雨众卉新

惊蛰

二十四节气

惊蛰，古时候又叫“启蛰”，后来为避汉景帝刘启的讳而改为惊蛰，《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”此时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”，而“惊蛰”，即天上打雷惊醒蛰居动物的日子。“春雷响，万物长”，惊蛰不仅是万物生长的好时节，亦代表着春耕的开始。

惊蛰三候

一候：桃始华

桃之夭夭，灼灼其华。惊蛰之日，闹春之始，“红入桃花嫩，青归柳叶新”，早春的桃花，开始盛放了。

二候：仓庚鸣

仓庚即黄鹂鸟。惊蛰后五日，黄鹂感受春阳之气，开始鸣啼。这番热闹的鸣啼，可视作春暖花开之庆也。

三候：鹰化鸠

“鸠”即布谷鸟。古人看见此鸟，以为老鹰所化。在他们看来，这所化之鸟，“口啄尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥，如痴而化”。

惊蛰动植物

黄鹂

AWAKENING OF INSECTS

黄鹂，又称“黄莺”、“黄鸟”，羽色鲜黄，为中型雀类。嘴与头等长，较为粗壮，嘴峰略呈弧形、稍向下曲，嘴缘平滑，上嘴尖端微具缺刻；嘴须细短，鼻孔裸出，上盖以薄膜。翅尖长，具12枚初级飞羽，第1枚长于第2枚之半；尾短圆，尾羽10枚。跗蹠短而弱，适于树栖，前缘具盾状鳞，爪细而钩曲。雄性成鸟的鸟体、眼先、翼及尾部均有鲜艳分明的亮黄色和黑色分布，雌鸟较暗淡而多绿色，幼鸟偏绿色，下体具细密纵纹。

黄鹂在野外春夏季节主要食昆虫，秋冬季节主要食植物的果实和种子。在收获的季节它在农民的眼里是害鸟，春夏季节它们又是农民的好帮手，在大自然中，可消灭许多害虫，特别在育雏期间，大量捕食梨星毛虫、蝗虫、蛾子幼虫等。

中华蟾蜍

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俗称“癞蛤蟆”，中国分布最广的蟾蜍，隶属两栖纲无尾目蟾蜍科蟾蜍属，一般会在每年的2-3月份，进入交配、产卵的季节。喜湿、喜暗、喜暖，白天栖息于河边、草丛、砖石孔等阴暗潮湿的地方，傍晚到清晨常在塘边、沟沿、河岸、田边、菜园、路旁或房屋周围觅食，夜间和雨后最为活跃。

体长62～121mm。吻端圆，吻棱上有长疣；颊部向外倾斜，一般无凹陷；鼻孔略近吻端；鼓膜小而明显；头顶有许多小疣和少数大疣，眼睑上密布小疣；耳后腺大，长椭圆形。除掌、蹠及跗部外，整个腹面布满小疣。皮肤分泌物为白色乳状液体。背部橄榄灰、绿灰或褐灰色，上面有不显著的灰黑斑点；体侧具黑色与浅色相间的花斑，有的具黑色线纹。腹面具乳黄或污白色与黑色或棕褐色形成的花斑。腹后部多有一深色大斑。

桃花

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桃花，蔷薇科李属桃的多年生乔木植物桃树的花，树干灰褐色，叶椭圆状披针形，单叶互生，边缘具有细锯齿。花单生，先叶开放，有白、粉红、红等色，重瓣或半重瓣。核果近球形，黄绿色，表面密被短绒毛，花期3-4月，果期6-9月。桃花的名字来源于《诗经》中的“桃之夭夭，灼灼其华”。

桃花原产于中国中部及北部，栽培历史悠久，后来逐渐传播到亚洲周边地区，在法国、地中海等温暖地区都有种植。喜温暖、湿润及光照充足的环境，耐寒、耐热；喜肥沃、排水良好的壤土或沙质土壤，不耐碱土。桃花一般通过播种或嫁接繁殖。

桃花具有很好的实用价值，既可作为食物用，又可作为药用。《岭南采药录》记载：“带蒂下药，能凉血解毒，痘疹通用之”。古人曾用“人面桃花相映红”来赞美少女娇艳的姿容，其实桃花确实有美颜的功效，《神农百草经》里就谈到，桃花具有“令人好颜色”的作用。桃花色彩艳丽，是早春重要的观花树种，人们也用它来象征春天的到来。在我国民俗传统里，桃有吉祥、辟邪之意，古人把它种在庭院里，既美观又可以驱凶避邪，带来吉祥好运，还可以象征姻缘，俗语称“桃花运”。

跟着《诗经》识野菜

谖（xuān）草

焉得谖草？言树之背。

愿言思伯，使我心痗。

——《卫风•伯兮》

谖（xuān）草，后世写作“萱草”，俗名黄花菜、忘忧草、金针菜，是百合科萱草属的一种多年生宿根草本植物。根近肉质，中下部有纺锤状膨大，叶一般较宽，花早上开晚上凋谢，无香味，桔红色至桔黄色，内花被裂片下部一般有“∧”形采斑。原产于中国南部地区，主要分布于秦岭南北坡，多栽培，野外生长于海拔300-2500米的山沟湿润处。性强健，耐寒，华北可露地越冬。适应性强，喜湿润也耐旱，喜阳光又耐半荫。不择土壤，在深厚、肥沃、湿润、排水良好的沙质土壤上生长良好。

萱草芳香秀雅，花色艳丽，花姿优美，可供观赏，作为代表性种类是中国的传统蔬菜之一。根系发达，可拦淤固土，防止水土流失。根、叶可入药，药用价值较高，具有健脑和明目等功效，能显著降低血清胆固醇含量。其含铁量很高，对补血止血有奇效，可作为妇女补血佳品。萱草味甘而气微凉，安寐解郁，清热养心，食之令人心平气和，无有忧郁。

萱草作为中国传统的庭院花卉，在古代社会长期的历史发展中，积淀了丰富的象征意蕴，而萱草文化也逐渐融入到了人们的日常生活中。萱草的文化价值主要有三：一为忘忧，二为宜男，三则代指母亲。

蕨（jué）

陟彼南山，言采其蕨；

未见君子，忧心惙惙。

——《召南•草虫》

蕨（jué），又叫拳头菜、猫爪子、龙头菜、如意菜等，俗称"山野菜"，是一种野生蕨类植物，在我国暖温带及亚热带常见。嫩芽可食用，称蕨菜；根状茎提取蕨粉，可食用；根状茎的纤维可制绳缆，能耐水湿。蕨菜为凤尾蕨科生落叶草本植物，一般株高达一米，根状长而横走，有黑褐色绒毛，早春新生叶拳卷，呈三叉状。柄叶鲜嫩，上披白色绒毛，此时为采集期。叶柄长30~100cm，叶片呈三角形，长65~150cm，宽30~60cm，2~3次羽状分裂，下部羽片对生，褐色孢子囊群连续着生于叶片边缘，有双重囊群盖。多生长在山区土质湿润、肥沃、土层较深的向阳坡上。

蕨菜含有18种氨基酸等，现代研究认为蕨菜中的纤维素可有促进肠道蠕动，减少肠胃对脂肪吸收的作用。蕨菜味甘性寒，入药有解毒、清热、润肠、化痰等功效，经常食用可降低血压、缓解头晕失眠。蕨菜还可以止泻利尿，其所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便、清肠排毒的作用，还可治疗风湿性关节炎、痢疾、咳血等病，并对麻疹、流感有预防作用。全株均入药，还可作驱虫剂。

蕨菜含有一种被称作“原蕨苷”的物质，在蕨菜各部分中均存在，在蕨菜的幼芽部分中含量较高。长期大量食用原蕨苷，会使患癌几率增加，但需要常年累积才有可能引发癌症。蕨菜在食用前进行充分的加工处理，其致癌物会进一步降低，如高温蒸煮、焯水、煎炒都可以去除蕨菜中的原蕨苷。

惊蛰始  万物苏

来源：上城分局、自然生态保护处